2021 ମସିହାର କ୍ରିସମାସ ଓ ନୂଆବର୍ଷ ସମୟରେ କରୋନା ତାଣ୍ଡବ ରଚୁଥିଲା। ବର୍ତ୍ତମାନ 2022 ମସିହାରେ କରୋନା ପୁଣିଥରେ ମୁଣ୍ଡଟେକି ଛିଡ଼ା ହୋଇଛି।
ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ମୋଦି ସରକାରଙ୍କ ଚିନ୍ତା ବଢାଇଛି ଓ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ନେଇ ଲୋକମାନେ ପୁଣି ସଜାଗ ହୋଇଛନ୍ତି। କେନ୍ଦ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ସୂଚନା ଦେଇ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ବର୍ତ୍ତମାନ କୋଭିଡ଼-19 ସମାପ୍ତ ହୋଇନାହିଁ।
ଏହି ଜିନିଷ ନିହାତି ରୂପରେ କରନ୍ତୁ:-
ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନ ମାନଙ୍କରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ବୃଦ୍ଧ ଲୋକମାନେ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ ନେବା ଉଚିତ। ରୋଗାଗ୍ରସ୍ତ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ ନେବା ଉଚିତ। ବିଦ୍ୟାଳୟ, ବିଶ୍ୱ ବିଦ୍ୟାଳୟ ଓ କଲେଜ ଆଦି ସ୍ଥାନ ମାନଙ୍କୁ ସତର୍କ ସୂଚନା ଦିଆଯାଇଛି।
କରୋନାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ରକ୍ଷା କରିବେ:-
– ଭିଟାମିନ ସି ଆମ ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମକୁ ବୁଷ୍ଟ କରିଥାଏ।
– ଏଥିପାଇଁ ଅଁଳା, କମଳା, ଲେମ୍ବୁ, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ତାଜା ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ।
– କାଜୁ, ବାଦାମ, ଆଲମଣ୍ଡ ଭଳି ଭିଟାମିନ ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ।
– ଦହି, ଛାଞ୍ଚ, ଇଡ଼ଲି, ଦୋଷା ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
– ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ।
– ଚା’, କଫି ବଦଳରେ ହର୍ବାଲ କଫି ପିଅନ୍ତୁ।
– ଡାଇଟ ରେ ରସୁଣ, କଳା ମରିଚ ଓ ଜୀରା ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
– ହର୍ବାଲ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାର ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହିସବୁ ଜିନିଷ କରିବା ବହୁତ ସହଜ ଅଟେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଇମ୍ୟୁନିଟି ଦୁର୍ବଳ ଅଟେ ତାହେଲେ ଆପଣ କୌଣସିବି ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଆଜିଠାରୁ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷର ସେବନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଅନ୍ତୁ।